GINÁSTICA LABORAL

A Ginástica Laboral é a prática voluntária de atividades físicas realizadas pelos trabalhadores coletivamente dentro do próprio local de trabalho durante sua jornada diária. O objetivo da ginástica laboral é evitar contusões e problemas de saúde relacionados ao trabalho.

As aulas de Ginástica Laboral são ministradas por um Fisioterapeuta especializado em fisioterapia do Trabalho ou Professores de Educação Física, dependendo do tipo de evento e objetivos da empresa. Alguns acessórios (elásticos, cordas, arcos, música, dinâmicas, etc.) podem ser agregados a pratica da ginástica de forma a diversificar os estímulos oferecidos.

A Ginástica Laboral pode ser realizada esporadicamente, em ações de promoção à saúde. Ou ainda com frequência definida, dentro de um Programa de Qualidade de Vida.

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